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9.1
微信運動安卓版是一款運動記步健身的軟件，有了它，您可以對自己設定每天走多少步的目標。
微信運動安卓版是一款只需要登錄微信就可以看到自己每日運動量的工具。通過微信運動安卓版發現自己每日的運動量是否增加或者下降，還可以為你的身體健康做評估哦，喜歡的小伙伴就千萬別錯過微信運動安卓版了哦!
成年人走30步可消耗1大卡，如此算來，要消耗多余的300大卡需要行走9000～10000步。
成年人每天攝入的熱量約為2100大卡，而維持生命體征和日常活動只會消耗1800大卡，這樣就多出了300大卡需要通過運動消耗;
對于大多數健康的成年人來說，每天的目標應該在10000步，或者8公里，但對于大部分辦公室人群來說，每天都達不到5000步，按照美國運動醫學學會acsm的推薦標準步數來看，都是屬于“久坐”的。
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