瘦得苦,享得美
健身減肥一觸即發(fā),「Try運動」管理你的好身材!
——專業(yè)運動——
● 零基礎(chǔ)運動門檻,完成體能測試「Try運動」為你定制專屬健身方案,健康減肥指日可待;
● 豐富健身教學視頻,健身減肥課程多,總能找到你合適的運動方式;
● 精準運動數(shù)據(jù)記錄,運動時間、運動強度、運動消耗;有松有馳才能更好健身;
● 跑步運動也專業(yè),跑步時間、跑步距離、跑步位置、跑步速度以及跑步消耗等數(shù)據(jù)實時反饋,還有專業(yè)跑步訓練——跑步熱身、跑步拉伸、跑步心肺訓練...
——健身交友——
● 組建運動小分隊,找個隊友互相監(jiān)督,健身減肥不孤單;
● 運動社區(qū)趣多多,打卡健身曬照發(fā)動態(tài),跟健身達人們互動;
● 運動話題等你來,健身歷程、運動趣事、減肥心得、減肥食譜...
——飲食記錄——
● 健身減肥更要注重飲食均衡,記錄飲食,控制能量攝入,運動效果才更好;
● 堅持完成健身減肥課程訓練,「Try運動」會自動記錄折算消耗的卡路里,運動健身,能量平衡是關(guān)鍵!
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